During the Year-Long Spaceholder Training, Possibility Management trainer Anne-Chloé Destremau asked the team how we can tell if a Gameworld is archetypal. “How do you recognize Archiarchy? How do you know if the culture you live in is vibrant and sustainable?” The compass she discovered is: “If I see women thriving.”

Zum deutschsprachigen Original-Artikel geht es hier lang:

When I heard those words, I got goosebumps. Because that is exactly how I have experienced myself over the past three months with the Radical Center Bridgehouse. I have blossomed. And so have all the women around me.

The Radical Center Bridgehouse has been and continues to be a collaboration between women and men, working together to live Next Culture—because even though we are no longer physically together right now, our exploration together continues.

The culture of the Radical Center is a movement centered on vibrant feelings—feelings that serve as a source of information and energy for one’s own will and creation. This radically centered wanting within each person is not a contradiction, but a launching pad for authentic collaboration and joint creation. No conforming, no compromises, no playing small. Instead, enjoying life with all this creation.

No more half-hearted compromises

How often have I heard that ‘one’ has to compromise in a relationship, or when living together, to keep things harmonious. But harmony is not a desirable goal at all. Because wanting or having to maintain harmony means that I have to cut off a part of my wants, my voice, my creation. How often have I thrown my own authority in the trash for the sake of peace?

If you compromise, you are not living. Compromises always carry the risk of resentment. Because if you do not do what you really want to do, and instead put others or the peace of mind first, your inner self will seek satisfaction in other ways.

Your own resentment will eat away at you from the inside and cause you to wither away. Your resentment is a reflection of your attempts to rescue others and to conform. And then all hell breaks loose.

Couples and roommates often end up in heated arguments because they ‘feel like’ they have nott been seen, heard, or understood. Fights break out over the argument: “I am right—just listen to me already.”

Blossom

This brings me back to the compass: Archiarchy exists where women flourish and thrive. Where women no longer hold back for the sake of fake peace, and where they no longer have to fight.

At no point during my time at the Bridgehouse did I have to defend myself or my ideas.
At no point did I have to fight or put on a show of strength.

Whether I am living Next Culture, Archiarchy, is evident in the fact that I can be myself—and that I am. And that is exactly what happened at the Radical Center Bridgehouse.

• My impulses and ideas were welcomed. Everything that lay dormant within me was heard, and I did not hold back for anyone or anything.

• My bullshit was lovingly reflected back to me, and space was held for me without anyone attempting to make me look wrong.

• My ecstasy for life found authentic expression and was celebrated by the women and men around me.

• My survival strategy of being the strong superwoman who can handle everything on her own was allowed to melt away.

Instead of just getting by, I was able to live life to the fullest.

But how can a woman truly thrive with all her creations? How could I increasingly find my true self, becoming more uncompromising and more ecstatic in my expression?

The pain of Women in Patriarchy

In the game of survival within Patriarchy, pain is women’s familiar companion. Therein lies the danger. And every pain has its limits. Therein lies the potential.

Patriarchy is built for men. The strongest survive. The one with the most resources wins. Profit and status are the focus.

In Patriarchy, as a woman, I have learned to endure pain. In Patriarchy, there is fundamentally no option for me to be wild and free. And there is nothing offered that I want to be with all my heart. Because then the game of Patriarchy would no longer work. The intention of Patriarchy is to maintain control and secure positions of power. At the expense of aliveness. If everyone did what they wanted, the game of Patriarchy would no longer exist.

As a woman, it therefore seems easier at first to force yourself into a system and thereby ‘suffer.’ Because to fit into something that is not alive, you have to kill parts of yourself. Your wanting. Your ecstasy. Your spontaneity. Your feelings. Your very being. As a woman, you have almost certainly learned to adapt in order to minimize abuse. No matter what form that abuse took: physical, psychological, emotional, or energetic.

The good news: Every pain has a limit. Until a woman cries out, “Enough!” And that limit holds the potential for growth. I cannot always recommend learning through pain, because this kind of learning is like a hammer coming down on you when you have lingered too long in one place, bent yourself out of shape, and failed to live. It is a wake-up call from life.

Cultural change starts within you

Archiarchy is not just something out there; it is the culture that YOU live. How you shape and live your life starts with you, regardless of what is offered out there.

It is your responsibility to continually lower your numbness bar when it comes to your own feelings. It is your responsibility to decide what level of responsibility you take for your life—and what rules of engagement and agreements apply in your Gameworld. This means you no longer have to learn the hard way, but rather through a learning environment that can be high-level fun.

How can a woman thrive? I see several stages in this process of a woman immersing herself in Next Culture:

1. By learning to make space for her own wanting. By becoming bold and unapologetic in doing so.

2. By collaborating with other women around the world to create a new world of possibilities unlike anything that has been offered before.

3. And by a woman telling the man very clearly what she wants and what she does not want, and no longer making compromises. The Patriarchy has run its course. It has proven not to work. So why should I, as a woman, play along for even one more minute? I want to discover a new culture where something new can blossom—something I have not yet dared to approach.

And with that, I ask you men who have a genuine interest in Archiarchy: “Men, what do you and does your Gameworld need to make it safe enough for women to thrive?”

I am celebrating my life

In Archiarchy, things might just fall into place all by themselves. Because you have a village around you that wants to support your vision and see you succeed. Before you know it, your car is loaded with your belongings, even though you did not even ask. That is exactly what happened to me.

In Archiarchy, it is possible that you will be celebrated for expressing your ecstasy at the breakfast table, while being completely vulnerable. But nothing can happen to you, because an entire village is holding space for you. That happened to me, too.

I love my life.

I am living my dream.

My culture is Archiarchy.

Lisa

Liebe Leser,

das Bridgehouse ist zu Ende. Das heißt nicht, dass wir den Kontext, der diese radikale Ermächtigung und außergewöhnliche Intimität möglich gemacht hat, jemals verlassen müssen.

Wir sind nicht mehr dieselben. Neue Bande haben sich geknüpft, Magie ist an ungewöhnlichen Stellen in unsere Leben geflossen, wir stehen verwurzelter in einer Kultur und in einem Team, das uns groß und mutig sein lässt. Es gibt sie: Jene Art von Zusammenarbeit, in der sich das multipliziert, was jeder Einzelne hineingibt, um dann jeden reichhaltig zu beschenken und mit mehr Energie zu versorgen, als er ursprünglich gegeben hat.

Diese Artikel wollen eine Brücke bauen zu dieser Erfahrung und dich, lieber Leser, einladen, nicht an der Klarheit deines Herzens zu zweifeln.

Von Herzen,

Sophia, Lisa, Kasandra, Kristoffer, Johanna Marie, Christoph & Dagmar

PS: Die Sprache, in der jeder Autor schreibt, ist selbstgewählt. Bitte nutze ein Übersetzungsprogramm.

[ENGLISH]

Dear Readers,

the RC Bridgehouse has come to an end. That doesn’t mean we’ll ever have to leave behind the context that made this radical empowerment and extraordinary intimacy possible.

We are no longer the same. New bonds have been forged, magic has flowed into our lives in unexpected ways, and we are more deeply rooted in a culture and a team that allows us to be great and bold. It exists: that kind of collaboration where what each individual contributes multiplies, ultimately enriching everyone and providing them with more energy than they originally gave.

These articles aim to build a bridge to this experience and invite you, dear reader, not to doubt the clarity of your heart.

With Love,

Sophia, Lisa, Kasandra, Kristoffer, Johanna Marie, Christoph & Dagmar

P.S.: Each author has chosen the language in which they write. Please use a translation program.

UNSERE ARTIKEL:

Wir feiern und forschen weiter.

Radical Center Bridgehouse - Alle Infos!

Das Bridgehouse hat mich mit vielen Erfahrungen beschenkt, und ich habe mich verändert, keine Frage. Aber wie habe ich das gemacht, und was genau passiert in so einem Prozess der Veränderung?

Ich unterscheide drei verschiedene Herangehensweisen an das Lernen.

Die erste Art des Lernens habe ich mir in der modernen Kultur angeeignet, in der ich aufgewachsen bin. Die Grundsteine dafür haben meine Eltern schon ganz früh gesetzt, als sie mich “erzogen” haben, indem sie mein Verhalten gelobt und getadelt haben.

Die Motivation zu lernen entsteht hier in der Regel durch eine Bewertung von außen, von einer externen Autorität, die festlegt, was richtig und was falsch ist. Das ist so weit verbreitet in der modernen Kultur, dass auch du es wahrscheinlich spätestens in deiner Schulzeit internalisiert hast. Die Konsequenz davon ist, dass du auch ohne Hilfe von anderen Menschen dich selbst von außen bewertest. Wenn du merkst, dass etwas nicht funktioniert, erzählst du dir zum Beispiel die Geschichte: “Ich habe das falsch gemacht.”

Dabei geht es weniger darum, ob du etwas kannst, sondern vielmehr darum, ob andere denken, dass du es kannst. Das kann dazu führen, dass du viel Energie in einen Lernprozess steckst, nur um am Ende eine Fassade kreiert zu haben, die den Anschein von Kompetenz vorgaukelt.

Das (oft unbewusste) Ziel davon ist es, dich anzupassen und zu gefallen, um dein Überleben im Schutz der Gruppe zu sichern.

Und das geht einher mit bekannten Nebeneffekten wie Angst vor Versagen, Leistungsdruck, Erschöpfung.

Die zweite Art des Lernens hat sich mir durch die Kunst des bewussten Zentrierens erschlossen.

Wenn du dich nicht mehr unhinterfragt an den Regeln, Normen und Weltbildern anderer orientierst, wenn du stattdessen dich selbst zum Zentrum und zur Autorität über dein Leben ernennst, dann kannst du wählerisch sein mit dem, was du aktiv zu lernen versuchst. Dann lernst du, weil du Lust darauf hast. Weil dir das Lernen Freude bereitet, weil es deinen mentalen Körper nährt, dann lernst du des Lernens willen.

Auch beim zentrierten, selbst bestimmten Lernen kann es dein Eingangstor sein, dass etwas nicht funktioniert. Dass du etwas anderes willst, als das, was du bisher kreieren kannst. Dann hast du eine bewusste Absicht und setzt dir ein Ziel. Du nutzt deinen Fokus und deine Intention und machst dich auf den Weg.

Während du ein Ziel vor Augen hast, kann der Weg dahin beliebige Formen annehmen. Vielleicht probierst du aus und machst so lange Fehler, bis du ein Ergebnis erzielst, das für dich stimmt. Vielleicht fragst du andere Menschen, ob sie dir Fähigkeiten beibringen. Vielleicht recherchierst du online, vielleicht liest du Bücher, schaust Filme oder meditierst. Vielleicht wirst du dein eigener Lehrer oder lernst, indem du zum Lehrer für andere wirst. Und wenn du selbst keinen Zugang zur Fülle der Lernmöglichkeiten findest, kannst du andere Menschen nach Möglichkeiten fragen.

Du entscheidest, was, wie und wann du lernst. Du entscheidest, wann du angekommen bist, und auch ob du deine Meinung änderst. Es liegt in deiner Hand.

Die dritte Art des Lernens entdecke ich gerade erst bewusst.

Eigentlich könnte sie hier auch an erster Stelle stehen, weil sie eine Fähigkeit ist, die wir alle besitzen - und zwar schon bevor wir auf die Welt kommen.

Diese Art des Lernens passiert ohne deine bewusste Intention, ohne dein bewusstes Zutun, und meistens bekommst du nicht einmal mit, dass es passiert.

Du kannst dieses Lernen nicht ausschalten, es geschieht permanent. Dadurch dass du Erfahrungen machst, dadurch dass du wahrnimmst, dadurch dass du lebst, lernst du.

Ein Baby überlegt sich nicht, ob und wie es seine Muttersprache lernen will. Und doch haben die meisten von uns am Anfang unseres Lebens innerhalb von ziemlich kurzer Zeit nicht nur eine komplette Sprache gelernt, sondern überhaupt erst das Konzept Sprache, bei dem verschiedene Laute aneinandergereiht unterschiedliche präzise Bedeutungen haben. Das hast du gelernt, ohne vorher zu verstehen, was du da lernen würdest, und ohne dass dir irgendjemand hätte erklären können, worum es dabei geht.

Ist das nicht eine unglaubliche Fähigkeit? Wie wahrscheinlich ist es, dass wir diese Fähigkeit nur in unseren ersten Lebensjahren besitzen, und dann komplett verlieren? Ich halte es für viel wahrscheinlicher, dass die anderen Arten zu lernen, wie wir sie erst in unserer Kultur vermittelt bekommen, eine Art Dämpfer über unsere ursprüngliche Lernfähigkeit legen.

Wenn du deinen Fokus und deine Wahrnehmung zielgerichtet auf eine Sache lenkst, und daran festhältst, dann engst du damit auch die Weite deines Lernens ein. Als würdest du dir Scheuklappen aufsetzen, um dein Ziel im Blick zu behalten.

Das führt dann dazu, dass du die Dinge lernen kannst, die dir schon bekannt genug sind, dass du sie Wahrnehmen und auf sie zusteuern kannst.

Anders ist es bei der ursprünglichen Art des Lernens. Dieses Lernen passiert sowieso. Es ist offen, findet auf allen Körperebenen statt, lässt nichts aus, und macht dadurch Raum für Unbekanntes. Für Dinge, für die du noch keinen Referenzpunkt hast, für die du keine Eingangstüre kennst, für die du noch keinen Verknüpfungspunkt hast.

Dieses Lernen findet nicht in deinem bewussten Verstand statt. Aber was du bewusst wahrnehmen kannst, das sind die Ergebnisse.

Vielleicht kennst du das nach einem intensiven Erlebnis. Ähnliche Erfahrungen hatte ich zum Beispiel schon nach Wut-Trainings oder anderen Seminaren. Nach dem Bridgehouse begegnen mir neue Ergebnisse mit einer Selbstverständlichkeit und Regelmäßigkeit, dass ich aus dem Staunen über mich selbst nicht hinauskomme.

Neue Ergebnisse ploppen überraschend in den unterschiedlichsten Situationen auf. Hier erlebe ich eine bisher unbekannte Dimension des Zentriert Seins. Dort finde ich mich entspannt beim Raumhalten für einen Heilungsprozess mit einer Intensität und Tiefe, was mich vor nicht allzu langer Zeit noch erschreckt hätte. Ich habe eine Reihe Tonaufnahmen von mir selbst gemacht, und zum ersten Mal in meinem Leben höre ich gerne meine eigene Stimme an. Ich werde bei einem anderen Training gefragt, ob ich auch Räume im Kontext von Possibility Management halte, und wann und wo diese stattfinden…

Doch wie können wir uns diese ursprüngliche Art des Lernens wieder bewusst zu eigen machen, wenn sie doch ganz von selbst passiert?

Was du wählen kannst, das ist deine Lernumgebung. Von wem und in welcher Umgebung willst du lernen? Wer und was inspiriert dich? Wie viel Unbekanntes wagst du?

Und dann bleibt nur noch eines: dich voll und ganz deiner Erfahrung hinzugeben. Im Hier und Jetzt zu landen, und dich hinein lehnen in das Unbekannte. Und zu vertrauen, dass lernen geschieht.

Wenn du Lust bekommen hast, für dich selbst mit dem Thema des Lernens zu forschen, habe ich hier Möglichkeiten für Experimente für dich:

Experiment:

Jage die Momente, in denen du dich von außen be- oder verurteilst. Wenn du so einen Moment erwischst, dann überprüfe die Ergebnisse. Wenn du mit den Ergebnissen zufrieden bist, dann ziehe in Betracht, nichts zu verändern. Wenn du merkst, dass du definitiv etwas anderes willst, dann überprüfe worum es dir wirklich geht. Und dann mach dich auf den Weg, nicht um jemand zu werden, sondern weil du dir selbst etwas anderes ermöglichen willst.

Experiment:

(Inspiriert von Samoto Hallinger beim Schwerttraining in München)

Nutze eine Gelegenheit, bei der du normalerweise den Anspruch hättest, so viel wie möglich zu lernen. Am kraftvollsten ist es für dieses Experiment, wenn es dabei nicht allein um mentales Lernen geht.

Lass deine Geschichten darüber, was du kannst, oder nicht kannst, los. Nimm wahr, was wirklich passiert, und entspanne dich in deine Erfahrung, bis du sie so richtig genießen kannst. Spiel und probier dich aus.

Glaube nicht dem, was du denkst, gelernt zu haben. Beobachte stattdessen, was passiert. Was verändert sich, und wie verändert es sich? Beobachten kannst du dabei zum Beispiel deine Wahrnehmung, deine Gedanken, wie andere Menschen dir begegnen, wie du auf bestimmte Situationen reagierst, welche “Zufälle” dein Leben bereichern, und vieles mehr.

It seems to be shockingly taken for granted that at any time in modern history somewhere around the world there are people killing each other to win. To win righteousness, to win resources, to win the illusion of security, to win by covering over other crises by rallying people together in enmity.

This happens globally visible in weaponized wars between states and it also happens in relationships, families, businesses, inside your own mind. And because war is such a commonly displayed option for “resolving conflict” it has been normalized. So in tow has abuse, resentment, revenge, threats, manipulation, hierarchies and the whole concept of right/wrong, win/lose.

Yes, war is a win-lose game. There can only be one winner. Everybody else loses.

Right now the human population is playing a giant win-lose game called modern culture which is destroying diverse sophisticated ecosystems that took millions of years to be built and thereby exterminating life on planet earth at the fastest rate. All the while Gaia is losing. If you ask me, win-lose is the wrong game to play against your life support system.

Back in January this year my first article for the Bridgehouse Newspaper was this poem called “War, and…?”. I wrote this poem because I felt sad about how quickly a seed of war - also my own! - can have a serious effect on a space, in this case our Bridgehouse, if it is not taken out immediately. One of the ways to take it out is the question I discovered in the poem: “Is there anything else in you but the desire to fight?”

From moment to moment you can choose to create Low Drama or High Drama, both inside and outside of you. From moment to moment you can choose to be a victim or to be in reality.

THE DANCE TO UNFOLD BEING WHEN THE BOX WANTS TO BE RIGHT

The Radical Center Bridgehouse was an amazing open space of discovery of how it goes to live in Archiarchy. Such spaces are still too rare (in my opinion) and high level fun. Although the shared physical space of the Bridgehouse may be over, the context lives on. In fact no one of the Bridgehouse team has actually left the Bridgehouse! Each one of us carries the space onwards. It is surprising to me why not more people bridgehouse…

The RCB is proof that Archiarchy exists. It is not a fantasy world out there for an alternate future, one that isn’t dystopian. Archiarchy is alive in each one who dares exit pre-trodden paths towards the edge of the known ways. If you are anyone who seeks more love, more connection with all living beings, more profound intimacy, more purpose, more regeneration, more empowerment of true calling, more radical responsibility and who acts upon that longing - You are creating Archiarchy right now through each of your actions and your presence.

I got so nourished by holding space for the Bridgehouse as a living learning environment. We trained ourselves among other things in our ability to say what we want, to feel consciously and to stay in the gap. It is in this gap that something other than fighting becomes available because you are present in reality. That is the space where you have true choice.

The context of the RCB is a radical responsible context. That means that even a seed of war is taken out immediately. Not as a frightened reaction such as when you notice a spider crawling up your arm and you want to shake it off. Every little seed of war carries the potential to create a full blown witch-hunt, a riptide combat, a gremlin battle field which would completely undermine the precious unfolding of being. Nothing gets solved or healed or changed through Low Drama. On the contrary: Healing, Intimacy and Transformation are what is being killed in Low Drama!

TAKING OUT SEEDS OF WAR

What are seeds of war? Assumptions, Beliefs, Conclusions, Expectations, Stories,… which make up the components of what in Possibility Management we call your Box. The Box is each person’s individual set of behaviors and ideas that you develop as you grow up to survive.

Taking that seed out happens through deliberate clarity and with the intention to create and hold a space of radical empowerment of the potential of the being of the person across or the whole team. Here are some ways to take the rug out from under Low Drama. A Warning: You start with your own Low Drama first.

1. Asking questions such as “Is there anything else in you right now than the desire to fight?” or “What is your purpose in saying this?” or if it is a person you know and love: “I know you love me. You know I love you. How come you choose to say/do this right now?”

2. Catching assumptions before they manifest as expectations. You create assumptions to not be with reality, so that you can be safe with your made up idea about what is. Check in with reality instead by asking your team: “Is this really so?”

3. As soon as you notice an expectation in yourself: Ask yourself if you want to keep that expectation. If the answer is Yes: What would be the purpose in keeping any expectation? If the answer is No: Take back any expectation you have about the space or the other person.

4. Setting clear boundaries by declining any attack, blaming, victim game, subtle manipulations. “This is not the space to play victim in order to be rescued. You are conjuring up a Low Drama and I am not available for such a game. By ülaying victim you are disempowering yourself. You are not a victim. I want to play High Drama with you in which each one of us uses their powers to create what we want. Are you in?”

I recommend reading Anne-Chloés Article about witch hunt for more practical clarity.

Do not get me wrong: The purpose of declining seeds of war to sprout in the space is not to eliminate the Box. It is also not to create a “everything is wonderful space”, which would be blind ignorance and a total fantasy world. The purpose here is to hone a space of relating and collaborative creation that is too precious to be wasted or destroyed by Low Drama games. Both with yourself and also with others. Another intention is to shift the purpose of the Box from using its components defensively to using the components of the Box as transformational trampolines for your being to jump into your next natural evolutionary expansion.

UN-BRAINWASH YOURSELF IN A HELD ENVIRONMENT

We have been brainwashed to think that war is just part of life (just a little reminder: war is about killing. Killing people, killing ideas, killing visions, killing the environment. Not so much room for life to blossom, is there?). We have been brainwashed into believing that killing and invasion is an adequate solution to solve conflicts. We have been brainwashed into believing in the illusion of safety which in turn enforces us to defend that illusion at all cost. Which the Box does most admirably with the creative help of your Gremlin: Defending your worldview, your stories, your beliefs by being right, by conjuring up an enemy, by playing innocent - pick your favorite.

It is possible to live in a context which supports any effort to un-brainwash yourself because through both your uninhibited mind and your feeling heart can your care and your potential unfold for the benefit of all.

“By giving voice to the cognitive dissonance required to be a woman under the patriarchy, you robbed it of its power.” - Barbie in the movie Barbie

Yet as much as you are excited about your context beyond war, as a spaceholder you cannot change other people by manipulating them into also wanting what you want or into how you want them to be around you. They will choose whatever they will choose. Nevertheless as a spaceholder for a context centered around radical empowerment and the unfolding of human potential as love in action, you can learn to hold space in a way in which conflict deepens the context. You can become an unhookable stand for your context. In the case of the RCB it is the context of Archiarchy.

TRAPS & HINTS TO CONSIDER

When people come together for a shared purpose - especially when the shared purpose is idealized as “community” - there are numerous traps to look out for. In fact uniting to create a “community” is in itself a ruse. In the Radical Center Bridgehouse we found out some of the deceptions that can seriously undermine the fabulous evolutionary healing and creation potential of any group project or relating space:

1. Letting everybody in. - The space of a Bridgehouse is not for everybody because not everybody wants this or can actually hold the intensity of being loved in such a radical way. We wanted people to be able to live with us from a relaxed place to actually be able to engage and create instead of fight, flight, fawn or freeze. Start with a small Team, a 3cell is usually enough, who is committed. Who cares if no one else will join you if you can have High Level Fun creating exactly what you want with 2 other people?!

2. “It is not that bad after all” or “They are trying, let them be” are HUGE traps to look out for! As soon as you enter a state of triviality or casualness as a spaceholder and you are letting things slide that you notice or that you feel something about, you set yourself up for a much big mess later. Stay clear in what you want - even though it is the 10th time you speak up (not nearly enough in my own experience) and you fear that people will get bothered (they will not - they are your team! People who will get bothered by your stand are the ones whose Gremlin greatly benefits from you having no stand).

3. There are two major distinctions that I see lacking in so many gameworlds. Yet those two distinctions provide so much clarity and possibility. First: The active part of your Box is your Gremlin, who is the king of your underworld, and who will do anything to defend your Box rules and assumptions. Yes, you - like all people - have an underworld. It is quite useful to live in the reality that people have an underworld. In the Bridgehouse we had designated spaces to consciously and lavishly feed our Gremlins such as game nights, intimacy cafés, letting the Gremlin speak and lots of Kasandras wonderful cakes…

4. Second distinction is: There is a difference between feelings and emotions. If you do not distinguish those two you will end up trying to solve something in the present situation from an activated emotion from the past. I have never seen that work out. In the RCB we had daily conscious feelings practices like Heart Gym, Listening spaces, using the Feelings Form and 3x3x3, and we also regularly held space for each other to complete emotions in an Emotional Healing Process space. Watch my video about the difference between feelings and emotions HERE.

5. If you do not have one clear context for the space then it will be a mixed-context space which leads to context-war. The context contains the clarity about: what technologies are being used to solve conflicts, is the operating structure a hierarchy or some circle technology, what are the rules of engagement, what is possible in the space and what not, who is spaceholder for what, what distinctions are being used, why or why not?

6. Your feelings hold precious information about what you want. If you neglect even slightly your sense of what you want, meaning you do not go for what you 100% want and instead settle for lets say 70%, then you will have to endure something that you do not fully want. Of course you can make yourself believe that “it is okay” but then we are back to trap Nr. 2. We learned that the hard way in the Bridgehouse…

Here some more hints on what worked for us that you might also benefit from in your team:

1. One or two spaceholders hold space for the gameworld / project with a clear context which can evolve. No Hierarchie - radical empowerment of more spaceholders for aspects of the gameworld or to replace themselves. Radical Responsibility.

2. Day to day life practice for using your feelings consciously and designated spaces to heal emotions.

3. Distinction about Gremlin - Gremlin is not bad. How do you want to use this incredibly creative force in a way that supports what you really want? Have Gremlin feeding spaces together.

4. Practice together to go to the edge and stay there. There are so many experiments to try out to expand your Box. What can be more fun? If you put yourself at risk, meaning you become vulnerable at the edge of your Box, you are establishing an environment of adventure. Low Drama can get boring if are on an adventure with fellow researchers. You go liquid together. What if the Liquidstate becomes the new “normal”?

5. Being one Team - commit to each others commitment

6. In the RCB we used Torus Meeting Technology, especially the resistance desicion making and it worked fabulously. This is also one space to put your Gremlin to use in finding creative solutions.

7. Make proposals! Make mistakes! Try out new things!

8. Use the Feeling Form for feeling your feeling, letting your heart speak and distilling what you want to then take action.

9. Celebrate! Delight! Enjoy each other!

I am especially grateful for the slowness and rootedness of our space. During my time there, we were women only, and we had agreed on some daily habits that showed me the importance of routines as coming together in community. One of us would hold space for lunch, to nourish our physical bodies. Then we had our “Kochtopf” in english, cooking pot transformative space and coming together as a team and create intimacy, high level of fun, adventurous and nourished all our 5 bodies. I felt empowered to show up more and more, in my work and relationships. My Being was lit up to co-work together in the kitchen, to cook and to hold space for intimacy, clarity, and transformation.

I also became aware of how much I have been repressing my desires and needs, even the simplest ones. For the first time, I truly felt the sadness and fear that arise when I ask for what I want without blaming myself and shaming myself for having them. I realized that I got so used to having my needs, desires and wants being dismissed, that I created a carapace of shame and fear. My first initiation in the Bridge House was to tell them that I need to sleep alone and not share a bed so that I can clean my energy during the night. I was judging myself needing princess treatment, that my Box was doing the wanting, or being different and difficult, I was creating those stories expecting others to hold those stories against me. And then realized that the Bridge House crew is on my team and that my needs matter. Allowing myself to feel this, I connected deeply with both my fear and my sadness.

The second initiation was the ease and learning of being with my triggers and other people’s triggers. The quality of the space determines how the Underworld with its triggers and reactivity can be part of the space without being a threat to the space. When there is a strong foundation of responsibility and awareness around the Underworld, it is the most beautiful experience to me to be held with my underworld and so much love.

What stayed also with me, is the authentic spaces of support in our path of healing and transformation that emerged along our days.

I am grateful for the Humans that came together. With courage. With their heart. With their Love.

Johanna

Radical Center Bridgehouse, 28 February – 15 March 2026

„To bridgehouse“ has become a new verb in my vocabulary.

Bridgehousing with Lisa, Sophia, Kasandra, Inna, Johanna, Anna-Helena, Christoph, and Kristoffer allowed me to soften in new ways.

Soften into crystal clear spaces.

Soften into loving presence.

Soften into intimacy – while cooking, eating, writing, sharing, reading, playing, processing, listening, creating possibilities, swimming, wheelchairing outside…

Soften into being reminded of my commitments.

Soften into healing next layers.

The harshness of my life with one leg softened.

I started writing my book.

I started dancing.

I did standing rage (!) and went three steps.

I stood – radically trusting - in the center of the circle my fellow bridgehousers were building around me. I closed my eye-lids, and let myself fall forward.
I was gently received and pushed back to the center from where I let myself fall backward.
I was gently received and pushed back to the center from where I let myself fall sideways…

Within seconds what had seemed to be a trial of courage released giggles from the depth of my physical body – monolegged joy stellating!

To bridgehouse is pivotal.

This verb holds a future.

Ein Team, ein Dorf, das dich und mich darin ermächtigt und befähigt, uns selbst tief in unserem Zentrum zu verwurzeln und diese Reise dorthin zu vertiefen.

Die Klarheit und Präsenz der Menschen, die in sich verwurzelt sind und ihr Wesen in den Raum bringen, um es erfahrbar zu machen.

Sein im Hier und Jetzt - in Verbindung und zugleich in Autonomie.

Berührung, Verletzlichkeit, Langsamkeit - mit Traurigkeit und Angst in diesem Raum sein.

Das Leben in diesem Team gestalten und erschaffen, und mit archetypischer Liebe das Leben entfalten.

Ich bin ein verwundeter, empfindsamer Mann,
der seinem Herzen mehr Raum schenkt – in sich selbst und in Verbindung.

Switch to the English translation of this article:

Als ich diese Worte hörte, habe ich Gänsehaut bekommen. Denn genau in dieser Entfaltung habe ich mich in den letzten drei Monaten mit dem Radical Center Bridgehouse erlebt. Ich bin aufgeblüht. Und alle Frauen um mich herum ebenso.

Das Radical Center Bridgehouse war und bleibt weiterhin eine Kollaboration von Frauen und Männern, gemeinsam nächste Kultur zu leben - denn auch wenn das physische Leben miteinander gerade so nicht mehr stattfindet, das Forschen miteinander geht weiter.

Die Kultur vom Radical Center ist eine Bewegung, in der lebendige Gefühle im Zentrum stehen. Gefühle, die als Informations- und Energiequelle dienen für das eigene Wollen und die eigene Kreation. Dieses radikal zentrierte Wollen einer jeden Person ist kein Widerspruch, sondern ein Sprungbrett für authentisches Kollaborieren und gemeinsame Kreation. Kein Anpassen, keine Kompromisse, kein sich klein machen. Sondern das Leben genießen mit all dieser Kreation.

Schluss mit faulen Kompromissen

Wie oft habe ich gehört, dass ‘man’ in einer Partnerschaft, oder auch im gemeinsamen Wohnen, Kompromisse eingehen muss, damit es harmonisch verläuft. Doch Harmonie ist für mich kein erstrebenswertes Ziel. Denn Harmonie wahren zu wollen oder zu müssen, bedeutet, dass ich einen Teil meines Wollens, meiner Stimme, meines Kreierens abschneiden muss. Wie oft habe ich meine eigene Autorität um des lieben Friedens Willen in die Tonne geklopft.

Wenn du einen Kompromiss eingehst, dann lebst du nicht. Kompromisse bergen immer die Gefahr für Groll. Denn wenn du nicht das machst, was du wirklich möchtest, und stattdessen andere oder den lieben Frieden rettest, dann wird deine Unterwelt sich Genugtuung auf andere Art und Weise holen.

Dein eigener Groll wird dich von innen auffressen und verwelken lassen. Dein Groll ist ein Spiegel für dein Retten und Angepasst sein. Und dann fliegen die Fetzen.

Regelmäßig bekommen Paare oder Mitbewohner sich gegenseitig in die Haare, weil sie sich weder gesehen, gehört oder verstanden ‘gefühlt’ haben. Die Fetzen fliegen für das Argument: “Ich habe recht - höre mich doch endlich.”

Erblühe

Damit komme ich zurück auf den Kompass: Archiarchy existiert dort, wo Frauen erblühen und sich entfalten. Wo Frauen sich nicht mehr zurückhalten für einen falschen Frieden und wo sie nicht mehr kämpfen müssen.

Zu keinem Zeitpunkt im Bridgehouse musste ich mich oder meine Ideen verteidigen.
Zu keiner Zeit musste ich kämpfen oder stark sein.

Ob ich nächste Kultur, Archiarchy, lebe, zeigt sich darin, ob ich ich selbst sein kann und auch bin. Und das genau ist im Radical Center Bridgehouse geschehen.

• Meine Impulse und Ideen waren willkommen. All das, was in mir schlummerte, fand Gehör, und ich nahm mich für nichts und niemanden zurück.

• Mein Bullshit wurde liebevoll gespiegelt und Raum für mich gehalten, ohne dass jemand versucht hätte, mich als falsch da stehen zu lassen.

• Meine Ekstase für das Leben hat einen authentischen Ausdruck gefunden und wurde von den Frauen und Männern um mich herum gefeiert.

• Meine Überlebensstrategie der starken Superfrau, die alles alleine hinbekommt, durfte dahin schmelzen.

Anstatt zu überleben, konnte ich voll leben.

Doch wie kann eine Frau mit all ihrer Kreation erblühen? Wie konnte ich immer mehr zu mir selbst finden, kompromisslos und ekstatischer in meinem Ausdruck werden?

Der Schmerz der Frau im Patriarchat

Im Überlebensspiel des Patriarchats ist der Schmerz der vertraute Freund der Frauen. Darin liegt die Gefahr. Und jeder Schmerz hat eine Grenze. Darin liegt das Potential.

Das Patriarchat ist für Männer gebaut. Der Stärkste überlebt. Der mit den meisten Ressourcen gewinnt. Gewinn und Status stehen im Mittelpunkt.

Im Patriarchat habe ich als Frau gelernt, Schmerzen zu ertragen. Was meine ich damit? Im Patriarchat wird grundlegend nicht angebotene, dass ich wild und frei sein könnte. Und es wird nichts angeboten, was ich aus vollem Herzen sein will. Denn dann würde das Spiel des Patriarchats nicht mehr funktionieren. Die Absicht des Patriarchats ist es, Kontrolle zu halten und Machtpositionen zu sichern. Auf Kosten der Lebendigkeit. Wenn jeder machen würde, was er oder sie möchte, würde es das Spiel Patriarchat nicht mehr geben.

Als Frau scheint es daher erst einmal einfacher, sich in ein System hinein zu pressen und dadurch zu ‘leiden’. Denn um in etwas zu passen, das nicht lebendig ist, musst du Teile von dir abtöten. Dein Wollen. Deine Ekstase. Deine Unvermitteltheit. Deine Gefühle. Dein So-Sein. Als Frau hast du ziemlich sicher gelernt dich anzupassen, um Missbrauch zu minimieren. Egal um welchen Missbrauch es sich auch immer handelte: physisch, psychisch, emotional oder energetisch.

Die guten Nachrichten: Jeder Schmerz hat eine Obergrenze. Bis die Frau ruft: “Es ist genug!” Und diese Grenze hat birgt Wachstumspotenzial. Lernen durch Schmerz kann ich nicht immer empfehlen, denn dieses Lernen ist wie ein Hammer, der auf dich nieder fährt, wenn du zu lange an einer Stelle ausgeharrt hast, dich verbogen hast, nicht gelebt hast. Ein Hallo-Wach-Ruf vom Leben.

Der Kulturwandel beginnt bei dir

Archiarchy ist nicht irgendwas da draußen, sondern es ist die Kultur, die DU lebst. Wie du dein Leben gestaltest und lebst, beginnt mit dir, unabhängig davon, was da draußen angeboten wird.

Es liegt in deiner Verantwortung, deine Taubheitsschwelle für dein eigenes Fühlen immer mehr zu senken. Es liegt in deiner Verantwortung, welches Level an Verantwortung für dein Leben übernimmst. Welche Spielregeln und Vereinbarungen es in deiner Spielwelt gibt. Dadurch brauchst du auch nicht mehr durch den Hammer lernen, sondern durch eine Lernumgebung, die Spaß auf höchstem Niveau bedeuten kann.

Wie kann eine Frau erblühen? Indem die Frau sich in verschiedenen Stufen in die nächste Kultur hinein entspannt:

1. Indem eine Frau lernt, Raum zu halten für ihr Wollen. Darin frech und arrogant zu werden.

2. Indem sie mit anderen Frauen dieser Erde kollaboriert und eine Spielwelt kreiert, wie sie so vorher noch nicht angeboten wurde.

3. Und indem eine Frau dem Mann ganz klar sagt, was sie will und was sie nicht will und keine Kompromisse mehr eingeht. Denn das Patriarchat hat ausgedient. Es hat nicht funktioniert, das hat es bewiesen. Warum sollte ich als Frau daher auch nur noch eine Minute länger mitspielen? Ich möchte neue Kultur entdecken, in der Neues erblühen kann, an das ich mich heute noch gar nicht heran getraut habe.

Und damit stelle ich auch die Frage an euch Männer, die ein aufrichtiges Interesse an Archiarchy haben: Männer, was braucht es für dich und in deiner Spielwelt, um es sicher genug für Frauen zu machen, sich entfalten zu können?

Ich feiere mein Leben

In Archiarchy kann es sein, dass Dinge sich ganz von selbst erledigen. Weil du ein Dorf um dich herum hast, dass dich gerne mit deiner Vision unterstützt und dich fliegen sehen will. Wo du gar nicht so schnell schauen kannst, und dein Auto mit deinen sieben Sachen beladen ist, obwohl du nicht einmal gefragt hattest. Das ist so mir geschehen.

In Archiarchy ist es möglich, dass du für deine Ekstase am Frühstückstisch gefeiert wirst, während du dich ganz verletzlich fühlst. Doch es kann dir nichts passieren, denn ein ganzes Dorf hält Raum für dich. Auch das ist mir so geschehen.

Ich liebe mein Leben.

Ich lebe meinen Traum.

Meine Kultur ist Archiarchy.

Lisa

Liebe Freunde des Bridgehouses,

Dagmar ist da! Frühling kommt! Wir bleiben dran!

So wie die Frühlingsboten, die sich farbenfroh zeigen, und der Saft der Bäume wieder in den Fluss kommt, sind auch unsere Wesen nach einem kraftvollen, gemeinsam gestalteten Wut-Wochenende gewachsen.

Mit Füßen im Fußbad, duftendem Kräutertee in den Händen und Hashi im Haar lassen wir das Wochenende ausklingen und schicken euch unsere Zeitung.

Von Herzen,

Sophia, Lisa, Kasandra, Inna, Johanna Marie & Dagmar

[ENGLISH]

Dear Reader,

Dagmar is here! Spring is coming! We keep at it!

Just as the signs of spring, which are showing up colorfully, and the juice of the trees flowing again, our beings have grown after a weekend of co-created Rage Club.

With our feet in a footbath, cups of sweet-smelling herb tea in our hands and Hashi in the hair we wrap up the weekend. Here is our News.

With Love,

Sophia, Lisa, Kasandra, Inna, Johanna Marie & Dagmar

UNSERE ARTIKEL:

Einladung zu den nächsten Bridgehouse Events:

Anmeldung zum Expand The Box Training

Wir feiern und forschen weiter.

Falls auch du Teil des Bridgehouses werden möchtest, um deine Raumhalterfertigkeiten auszubauen, dann lies dir unsere Webseite durch und melde dich bei den Raumhalterinnen Sophia & Lisa für ein Gesprächs-Interview. Es lohnt sich dennoch die Webseite zu lesen, wenn du ein Raumhalter bist…
Achtung: Wir sind für die Zeit bis Mitte März vollständig und nehmen keine weiteren Personen mehr auf. Für die letzen beiden Wochen nehmen wir noch Bewerbungen an.

Radical Center Bridgehouse - Alle Infos!

Ich denke, dass jeder Mensch natürlicherweise ein Bedürfnis hat, kreativ zu sein. Mein natürlicher Fluss wäre: Wahrnehmen, dass ich kreativ sein will und dann einfach anfangen. Doch jetzt warte ich auf eine außergewöhnliche Idee. Ich lasse mich abhalten von Geschichten wie "ich kann es nicht", "ich habe nichts zu sagen", "es lohnt sich nicht".

Das ist absurd: Es geht mir nicht darum ein Meisterwerk zu schaffen. Es geht mir darum, meiner natürlichen Lebenskraft in ihrem Bedürfnis kreativ zu sein, freien Lauf zu lassen. Zu spielen. Schreiben ist eine Art spielen, genauso wie Malen. Ich muss kein Meisterwerk vorhaben, um mit Farben zu spielen.

Das ist die Art und Weise wie ich aus 5-Körper-Nahrung lästige Arbeit kreiere: indem ich Ansprüche und Erwartungen stelle, indem ich eine Pflicht daraus mache, wird jedes Spiel schlussendlich zu einem Gefängnis. Das ist so schade. Ein Teil von mir, der noch nicht erwachsen geworden ist, erinnert sich daran, dass es im Leben nichts wichtigeres gab als zu spielen. Warum sollte sich das jemals ändern? Der einzige Grund, andere Dinge wichtiger zu nehmen als das Spielen, war das reine Überleben.

Ich bin wütend, weil ich mit einem Fuß immer noch in dieser Maschine des Überlebens stecke. Ich will diese Einschränkungen nicht mehr. Was schert mich diese Maschinerie, wenn sie für mich gar keine Relevanz mehr hat?

Es braucht nicht viel, um die Macht über mein Spielen zu mir zurückzuholen. Ich will meiner alten Geschichte zuvorkommen, schneller sein als diese Geschichte des Überlebens. Ich will schneller sein mit meinem Spielen, ich will mich ausbreiten, bevor meine Zweifel es mir eng machen können.

Ich komme mir selbst zuvor, indem ich zuerst eine andere, neue Geschichte erzähle und Kontext setze. Dafür gehe ich komplett ins Nicht-Wissen, als hätte ich noch nie etwas vom Schreiben gehört. Ich lausche dem Tastenklappern der schreibenden Menschen um mich, dieser sinnlichen Erfahrung, diesem auditiven gegenseitigen Raumhalten. Finger sind permanent in Bewegung, Schaffenskraft fließt durch sie hindurch.

Gerade spreche ich, und das was ich sage, geht mit dem Atem durch meine Kehle, durch meinen Mund und wird in Laute geformt. Was für einen andere Kraft wäre es, wenn meine Kreativität durch Arme, Hände und Finger fließt? Für was wären meine Finger das “Sprachrohr”? Ich habe Lust auszuprobieren, was passiert, wenn ich mich hinsetze und schaue, was durch meine Finger hindurchkommt.

Kursiv ist das, was ich spreche, während Sophia hier für mich Raum hält und mitschreibt. Jetzt... Jetzt... Jetzt... Jetzt schreibe ich. Mein Versuch, die Kreativität durch einen anderen Kanal fließen zu lassen, ist holprig, stockt. Ein Satz kommt durch meinen Kopf und verschwindet, bevor er meine Fingerspitzen erreicht.

Ich habe Angst, weil das hier normalerweise der Punkt ist, an dem ich mir Druck mache, an dem mein Spielen zur "Arbeit" wird. Ich will beim Spielen bleiben.

Dafür erschaffe ich mir eine neue Erfahrung:

Ich tauche ein in den Genuss meiner Finger auf der Tastatur, nehme die Oberflächen der einzelnen Tasten wahr, die ich mit meinen Fingerkuppen liebkose, und gebe mich der Freude hin, alle zehn Finger miteinander spielen zu lassen. Ich stelle mir Menschen vor, die ich gerne adressieren möchte. Meine Mitbewohner, die heute auch schreiben. Menschen, die sich durch das Schreiben kämpfen, weil sie wissen, dass sie etwas mit der Welt zu teilen haben. Und solche, die nicht schreiben, weil sie denken, nichts wichtiges zu schreiben zu haben. Dich, meinen Leser. Was habe ich dir zu sagen?

Ich nehme meine Lust wahr. Lust Sätze zu kreieren, die bisher noch nicht existiert haben. Lust mit Worten zu spielen wie ein Jongleur, und dabei ganz magisch etwas zu erschaffen, das mehr ist, als die Summe seiner Teile.

Die Zutat zum Spielen und damit zum kreativen Ausdruck und Schreiben, ist die Lust. Ganz ungefiltert. Kreation ist die lustvolle Erfahrung von Energie, die sowieso schon da ist, wenn ich ihr nicht im Wege stehe. Sie zu nehmen und dann zu formen. Ohne das Endergebnis zu kennen. Sonst wäre es Produktion, aber ich spreche von Kreation.

Das ist der Unterschied zwischen Produktion und Kreation: Bei einer Produktion weiß ich, was am Ende herauskommt, ich habe eine Anleitung, ein Schema - es ist mir bekannt. Eine Kreation kenne ich nicht, bevor sie fertig ist. Sie ist einmalig und entsteht nur jetzt, in diesem Moment. Sie kann durchaus eine Absicht haben, vor allem aber ist sie lebendig. Eine Kreation entwickelt sich, sie entsteht, sie wächst. Eine Kreation ist durch ihr eigenes Entstehen im Wandel. Auch jetzt gerade entsteht mein Wissen dadurch, dass ich es ausspreche. Ich erschaffe es. Das Wissen entsteht in dem Moment, in dem ich es kreiere. Das ist so spannend.

Wenn das Wissen tatsächlich in dem Moment entsteht, in dem ich es kreiere: Wofür würde ich jemals studieren? Kann ich mein eigener Lehrer sein? Das würde auch heißen, dass ich die magische Fähigkeit habe, alles Unbekannte zu lernen, ohne dass es jemand vorher erforscht haben muss. Unendlich viele Türen gehen auf.

Sprechen habe ich jahrzehntelang geübt. Meistens einfach drauf los und jede Menge Unsinn inklusive. Warum also nicht auch beim Schreiben?

Wenn du Lust hast, etwas neues auszuprobieren, habe ich hier ein Experiment für dich.

Experiment: Setz dich hin und schreibe. Ob mit Stift oder Tastatur. Lass den Inhalt los, schreib Unsinn, und verbinde dich mit der sinnlichen Erfahrung deines physischen Körpers, während du eine anfangs leere Seite mit Zeichen und Wörtern füllst.

Klick: Zum Buchprojekt “Intro” Teil I

Ich lebe, lerne und entdecke hier mit radikal ehrlichen Menschen an einem gemeinsamen Ort. Nah. Echt. Noch bis übermorgen. Vier Wochen liegen hinter mir. Wirklich vier?

Ich arbeite an meinem Buch – unregelmäßig. Unerwartet. Mal über den Tag verteilt. Manchmal vergehen auch Tage, an denen ich nicht schreibe. Doch bleibt das Schreiben dann wirklich liegen? Nein.

Ich habe mich entschieden, dieses Buch zu schreiben. Für mich. Und dieser Einblick ist für dich, denn ich bin nicht allein mit dem, was ich mit meinem Sohn in dieser Phase des Übergangs ins Erwachsenwerden erlebe.

Jedes Mal, wenn ich mich wieder an den Text setze, spüre ich, wie meine innere Arbeit wirkt – auf mein Schreiben, auf meine Haltung, auf das Raumhalten für dieses Projekt. Es bekommt Schärfe und Richtung, auch wegen und mit meiner Wut.

Ich habe begonnen, Wut zu meiner Vertrauten zu machen. Nicht als Ausbruch, sondern als Kraft, mir selbst Raum zu halten während ich im Kontakt mit anderen bin. Sie gibt meiner inneren Komplexität einen Rahmen . Und das Beste: Ich mache das, was ich will.

Beim Schreiben verweben sich Zeilen, Worte finden ihren Platz, Absätze bekommen Form, Struktur entsteht. Und ich verändere mich mit meinem Schreiben. Es berührt mich zutiefst, und ich bin dankbar für mein Hiersein und für die Menschen in diesem Haus.

Diese Zeit hat etwas mit mir gemacht. Mit meinem Perfekt-sein-Wollen – wer ist das schon? – betrete ich neues Terrain. Mit jedem Fehler, den ich gerade lieben lerne, werde ich zu jemandem, den ich noch nicht kenne. Und ja, ich bin neugierig, wer ich im nächsten Jetzt sein werde.

Ich wechsle nur den Ort - im Team bleibe ich!

Hier ist nun mein Einblick in meine Buch-Kreation:

Die Kante des Meeres

Während ich koche, schwärme ich weiter von diesem Ort – und spüre gleichzeitig, wie Angst in mir aufsteigt. Wie wird er reagieren, wenn ich ihm von meinen Plänen erzähle?

Ich werfe die Zwiebeln in den Topf. Mit dem Zischen steigt Ärger in mir hoch. Jetzt erinnere ich mich wieder, warum ich diese Reise mit Niklas mache.

Mein gewohntes Umfeld in Deutschland hinterfrage ich zutiefst. Deshalb habe ich meine Entscheidung getroffen, das Land mit meinem Sohn zu verlassen. In mir ist Hass auf alles, woran Menschen sich gewöhnen – wie sie sich festigen, Dinge verharmlosen, resignieren und ihr Umfeld kaum noch verändern.
Ich hasse es, dass Niklas sich in seinem Erwachsenwerden unerlaubt am Alkohol bedient hat. Ich hasse es, dass Erwachsene ihn dazu ermutigten. Ich hasse es, dass Menschen mir sagten, es sei „nur eine Phase“.

Ich hasse es auch, meiner Intuition nicht zu trauen und mich zu fragen, ob ich zu streng bin. Es reicht mir, trotz meines zuverlässigen Bauchgefühls auf andere zu hören - und zuzusehen, wie mein Sohn eine Richtung einschlägt, bei der in mir alle Alarmglocken läuten!

Auch wenn ich schwanke, bleibe ich bei meinem Entschluss: ein Jahr mit Niklas zu reisen. Ich weiß nicht, was dieses Abenteuer bewirken wird. Doch ich habe eine neue Seite aufgeschlagen, weit weg von dem, was wir kennen.

Hier haben wir keine Wohnung, keine Lohnarbeit, keine Schule, keine Termine, keine gewohnten Verabredungen. Keine Ablenkungen.

Unsere Terrasse hier geht flach in einen kleinen Sandabhang über. Er führt direkt zum Strand.

Ich koche und blicke immer wieder aufs Meer.

Die Zeit vergeht schnell, ohne dass wir etwas tun. Niklas liegt in einer Hängematte zwischen zwei Palmen und schaut aufs Wasser.
Das ist eine Landschaft, die ich sonst nur von Bildern kenne – verbunden mit Sehnsucht.

Jetzt bin ich hier.

Das Gespräch steht noch aus!

Und ich rufe zu ihm hinüber: „Wirklich paradiesisch hier!“

Er steigt aus der Hängematte und kommt zur Feuerstelle, ohne mich anzusehen.
„Mama, was sind deine Pläne? Du hast mit Neilie gesprochen. Stimmt doch, oder? Ich will jetzt wissen, was los ist.“

Die Angst schießt durch meinen Körper. In meinen Nervenbahnen läuft eine Ameisenarmee, vermischt mit loderndem Feuer.
„Ich brauche noch einen Moment. Lass uns erst essen. Kannst du warten?“

Während wir essen, arbeite ich innerlich. Ich taste nach Worten, wäge Formulierungen ab, versuche Kontrolle zu behalten – um Schaden abzuwenden. Vielleicht freut er sich ja. Vielleicht wird alles gut.
In einer Stunde wird es dunkel. Habe ich genug Kraft für die Nacht, wenn Missmut aufsteigt? In Nadi hat er bereits gesagt, dass er nicht länger als vier Wochen bleiben will.

Wir schweigen. Die Flut ist zurückgekehrt und hat den Fußweg ins Dorf verschluckt.
Ich sehe das Meer in seiner ganzen Kraft – und will, wie die Flut, meine eigene Kraft nach vorne kommen lassen.

Mit dem letzten Bissen sage ich:
„Kommst du mit runter? Auf den Baumstamm?“

„Ja, ok“, antwortet er gedrückt.

Er geht vor mir. Ich sehe seinen Rücken, seine Größe – und begreife: Hier steht kein kleiner Junge mehr. Wann ist das passiert?

Wir setzen uns. Blick aufs Meer.
Ich sage, dass ich noch eine Antwort von ihm brauche.

„Was?“ Seine Stimme ist wachsam.

Ich schwanke zwischen meiner Wachheit und Emotionen. Dabei gäbe es auch die Möglichkeit, meine Angst einfach zu fühlen – ohne etwas regulieren zu müssen. Es gelingt nur halb.

Dann beginne ich, unnötig Spannung aufzubauen - ich bin unsicher, ob mir mein Pfad gerade dient. Ich merke es – und rede trotzdem weiter.

„Bitte verletze weder dich noch andere. Bist du damit einverstanden?“

Scham breitet sich in mir aus. Ich erlebe mich unbeholfen. Ich würde es am liebsten zurücknehmen – aber es ist schon gesagt.

„Ja“, sagt er ruhig und sieht mich direkt an. „Was hast du vor?“

Seine Augen blitzen fordernd.

Um meine eigenen Geburtsschmerzen zu lindern, spreche ich weiter:
„Ich möchte mit dir die Gefühle von Wut, Angst, Traurigkeit und Freude erforschen. Mir ist wichtig, dass wir für unsere Körper sorgen, uns gut ernähren, Kraft tanken – und herausfinden, was unsere Gedanken und Gefühle brauchen.“

„Das ist dein Plan?“

„Noch nicht ganz.“

Ich höre mich selbst reden, fühle meine Angst, meine Kontrolle, mein Ausweichen.

„Dann sag endlich, was ist“, sagt er genervt.

Ich atme.

„Du und ich, wir bleiben auf Fidschi - für fünf Monate.“

Das Kind ist geboren.

Er springt auf, geht hastig dreißig Meter weit, setzt sich in den Sand, die Arme um die Knie geschlungen, den Blick aufs Meer gerichtet.
Diese Sekunden fühlen sich an wie eine Ewigkeit.

In seiner Haltung liegt eine Tiefe von Enttäuschung, die ich noch nicht kannte. Etwas trennt uns – deutlicher als je zuvor.

Dann steht er auf und verschwindet im Zelt.

Mein Wunsch nach Harmonie ist nur noch ein loser Faden. Mein „alles richtig machen Wollen” ist bedroht.
Ich bin mit meiner Angst über ein Minenfeld gelaufen – und jetzt stehen wir beide verwundet in einem Raum, den wir nicht kennen.

Wie geht es jetzt weiter?

Wo eben noch Sand war, zieht die Flut eine neue Kante.

Autorin: Inna Philippsen

Koryphäen des bewegten Bildes und des schriftlichen Wortes hat euch hier die Redaktion aus dem Bridgehaus zusammengestellt. Mögen sie dein Herz berühren, deine innere Flamme schüren, deinen Teamgeist heben, deine Seele streicheln und dir freudvolle, lustige Unterhaltung bieten!:

1. 130 Seiten an einem Tag (und bis spät in die Nacht…) habe ich in dem Buch “Die Scham muss die Seiten wechseln - Eine Hymne an das Leben” von Giselle Pelicot gelesen. Die Geschichte, wie ihr damaliger Mann sie über 9 Jahre hinweg vergewaltigt und an 53 weitere fremde Männer zur Vergewaltigung angeboten hatte, machte 2023/2024 weltweit Schlagzeilen. Sie hat ihr Recht auf Anonymität als “Opfer” am ersten Gerichtstag abgelegt, weil es nicht nur um sie geht, sondern um all jene, die Missbrauch erlebt haben. Mich berührt ihr Buch und ihre Botschaft sehr, denn sie hat Schreckliches erfahren und in all dem macht sie sich selbst nicht zum Opfer. Obwohl es für andere Menschen unvorstellbar scheint und ein schwieriges Unterfangen an sich ist, schreibt sie über die Liebe.

2. Am Donnerstag haben wir den Film „V wie Vendetta“ gesehen.

   Mich hat beeindruckt, wie klar V zu seiner Sache stand. Und wie er (und später auch Evey) seine Haltung ohne den geringsten Zweifel klar und deutlich kommunizieren konnte.

   Es gab zwei Szenen, die die Kunst der Memetik (Art zu sprechen, in der sich die Bedeutung der Sätze, wie feine Glieder zu einer Kette zusammenfindet, die eine Erfahrung im Zuhörer zugänglich macht) in der Liebe sowie im Raumhalten gezeigt haben:

   Die eine kommt direkt nachdem Evey eine große Initiation durchgemacht hat, die auch ihr größtes Trauma hätte werden können. Das tut es aber nicht. Stattdessen wächst sie, weil sie einen Raum erhält, in dem sie wirklich in der Realität ankommen und alles durchfühlen kann. Ein erstaunlicher Film. Wie selten sieht man diese Art von Radikalität in einem Film.

   Die zweite Szene ist ein Moment, in dem Evey über V spricht. Sie sagt fünf glasklare Sätze, die nur jemand sagen kann, der V wirklich liebt. Sie spricht sein Wesen und wofür er steht an.

3. Vor ein paar Wochen habe ich auf dem Heimflug eines Expand The Box Trainings auf Teneriffa das Buch „Secrets of the Talking Jaguar” (nur auf Englisch erhältlich) von Martin Prechtel fertig gelesen. Ich hab die ganze Zeit über Rotz und Wasser geweint. Es beschreibt so detailliert die Magie, Weisheit und Würde eines Volkes und wie Jugendliche durch herausfordernde Initiation zu echten erwachsenen Menschen werden. Ich kann dieses Buch absolut empfehlen.

4. Jetzt lese ich das Buch „Sieben Tage Milch und Honig” von Robert von Ranke Graves. Ich liebe es von der ersten Seite an. Es geht um Gespräche zwischen verschiedenen Kulturen, die sogar in der Zeit versetzt sind. Ihre unterschiedlichen Herangehensweisen zum Thema Liebe, Familie, Konflikte, Geld oder Magie sind wahrlich erheiternd und befruchten sich gegenseitig.

5. Parallel dazu habe ich ein Buch mit einem ähnlichen Kernthema angefangen, das „Ecotopia” von Ernest Callenbach heißt.

Die Filme, die ich in den letzten Wochen in und mit dem Radical Center Bridgehouse gesehen habe, sind:

* Star Wars VII + VIII - Fantastische Filme über die Entschlossenheit, die in jedem von uns ist, den Wert von Team, und was geschieht, wenn ich die Werkzeuge eines Möglichmachers einsetze.

* Mona Lisas Lächeln - Eine Frau, die zu einer Zeit, in der das ungewöhnlich war, wählt, was nicht angeboten war, und damit andere Frauen herausfordert, sich aus den Zwängen vorgegebener Strukturen zu befreien und eine für sich echte Wahl zu treffen. Dieser Film zeigt, wie ein Wunsch zu einer Vision werden kann, die viele inspiriert, solange ich nicht verbissen daran festhalte.

* Die Dirigentin - beschreibt das Leben von Antonia Brico, einer holländischen Frau, die alles daran setzt, ihren Traum zu verwirklichen. Von ihrer Schlagfertigkeit und Zentriertheit im Angesicht der Männer, die diesen Beruf (bis heute) dominieren und welche ihr absichtlich Steine in den Weg legen und sie verspotten, können wir uns alle etwas abschauen.

* Begegnungen mit bemerkenswerten Menschen - Über die frühen Jahre von Gurdjieff auf der Suche nach seiner Berufung. Ein fantastischer Film, über den ich in einem anderen Artikel bereits berichtete.

* Wunderschöner - JA! So könnte eine Kultur aussehen, in der mit Missbrauch anders umgegangen wird, in der Missbrauch NICHT toleriert wird. Einige Szenen zeigen aufschlussreich, wie das gehen kann.

* Die Braut des Prinzen - Ein Märchen, das du allein schon wegen der vielen treffenden Lebensweisheiten gesehen haben musst, die in Momenten scheinbar willkürlich platziert und von den einzelnen Charakteren mit voller Inbrunst verkörpert werden.

Ich lebe seit Ende Dezember im Radical Center Bridgehouse, im bewussten Kontakt mit anderen Forscherinnen und ich halte nicht nur dort, sondern auch für andere transformatorische Räume.

Die Karte aus dem Set wirkte in mir. Denn die Tür, die ich dadurch für mich aufmachen konnte, ist, in die Verkörperung mit meiner Raumhaltung zu gehen, statt “im Außen” Raum zu halten für jemanden.

Für mich - anstatt gegen dich

Die Räume, die ich halte, sind FÜR mich - nicht für dich und auch nicht gegen dich. Meine Forschung, meine nächste Frage, ist die Spielwelt, in der ich mich weiter bewegen mag. Solche Räume sind attraktiv für andere Menschen. Diese Menschen sind eingeladen, sich in ihrer eigenen Forschung meiner Forschung anzuschließen, damit wir uns gegenseitig befruchten können und voneinander lernen können. Dabei halte ich meinen Kontext bewusst und damit den Raum.

Ich halte meinen Kontext und damit meine Kultur hoch. Alles weitere wird sich danach ausrichten. Mein Kontext bestimmt, welchen Raum ich aufmache und halte. Der Kontext bestimmt, welche Art von Beziehung ich lebe, oder auch nicht lebe, da ich ein Nein habe für die Angebote anderer und die Energie nicht zusammen passt.

Räume zu halten für JEMANDEN, das ist reine Überlebensstrategie. Denn dann bin ich im Bedienen, im Recht machen, am Moderieren, Möglichkeiten eröffnen, was die Leute brauchen könnten, durch das Scannen des anderen in meinem Außen.

Entspannt empfangen - anstatt im Außen scannen

Jemanden oder ein Feld zu scannen, heißt nicht, dass ich mich energetisch oder emotional nach außen bemühen muss, um mitzubekommen, was “da drüben” ist. Menschen sind Schwingung. Das ganze Universum ist Schwingung. Und Schwingungen erreichen mich - ich muss mich nicht nach außen strecken, um die Schwingung wahrzunehmen. Das ist vergleichbar mit Licht, das auf meine Netzhaut trifft und dort verarbeitet werden kann. Ich muss mich nicht nach außen zoomen, um sehen zu können. Ich kann mich also von der Energie der Schwingungen informieren lassen, während sie zu mir gelangen, anstatt, dass ich mich aus mir heraus in die Richtung der Schwingungen lehnen müsste.

Verkörperung zu leben, ist kein Ausstieg aus Beziehungen oder aus der Welt. Vielmehr ist Verkörperung ein Einstieg in die Realität. Ich bin berührbar und ich halte klar meine Grenzen FÜR meinen Raum, FÜR mich.

Ich bin zentriert, geerdet und halte klar meine Abgrenzung in Form einer transparenten, energetischen Blase um mich herum. Innerhalb der Blase befindet sich mein persönlicher Raum - sie ist angefüllt mit meiner Energie. Außerhalb der Blase befindet sich der Raum aller anderen. Die Blase ist eine energetische Barriere, um mich nicht mit der Energie der anderen zu vermischen. Mit dieser Blase ist es möglich, mich nicht mehr zu betäuben, zu isolieren oder zurückzuziehen, sondern empathisch und fühlend zu sein. Die Blase ist eine verlässliche Fertigkeit, mit meiner Feinfühligkeit zu sein und zu wirken.

Genussvolle Verkörperung - anstatt zu Tolerieren

Mit echter Verkörperung ist es unmöglich, inauthentische Beziehung zu tolerieren. Verkörperung ist ein Ausstieg aus der Anpassung, aus versteckter Zuständigkeit, aus dem Überleben, aus der Vermischung mit anderen.

Zur genussvollen Verkörperung, die alles andere ist als Aushalten, zählt auch, dass ich spüre und anspreche, wenn andere nicht in Integrität sind. Oder wenn ich nicht in Integrität bin. Ich unterbreche Räume, die nicht funktionieren und nehme einen Stand dafür ein, dass sie fliegen. Ich überprüfe immer wieder meine Absicht und überprüfe die Absichten der anderen, indem ich sie direkt frage, anstatt eine Annahme zu treffen. Denn wenn ich der Absicht nicht bewusst bin, dann kann Krieg entstehen, oder ich schlafe ein, ich verliere meinen Kontext und gleite in ein Spiel ab, das meiner Unterwelt dient, statt einem bewussten Kreieren.

Raum FÜR mich und meine Spielwelten zu halten, statt mein Raumhalten an anderen zu orientieren, bläst eine Menge Energie frei. Mir und meiner archetypischen Linie verpflichtet zu sein, räumt auf mit allen falschen Verpflichtungen. Die Verpflichtung FÜR MICH eröffnet Freiraum, frei von Niederem Drama, in der sich meine Gedanken darum drehen würden, eine “Beziehung zu fixen” oder “in Harmonie” zu leben. Beziehungen sind nicht kontrollierbar. Sie sind dynamisch.

In einem Telefonat fragte mich mein Trainerkollege: “Was machst du denn dann jetzt mit so viel Energie?” Ich lachte und antwortete: “Ich genieße mein Leben in vollen Zügen. Ich schreibe Artikel. Sortiere meine Forschung. Ich forsche weiter mit meinen Kolleginnen im Bridgehouse. Plane die nächsten Trainings. Genieße Spaziergänge und lecker Kaffee in schönster Gesellschaft. Mir wird nicht langweilig. Jetzt, wo ich dieses Niedere Drama bewusst aus meinem Leben kicke, bleibt mir so viel Zeit für die Verkörperung der nächsten Kultur. Gerade eröffnen sich neue Möglichkeiten für das nächste Bridgehouse und ein permanentes Archiarchy Invention Center. Ich führe so viele großartige Gespräche, die wie synchron gerade in mein Leben einlaufen, da jetzt Platz dafür ist.”

Wir strahlten uns beide an - Herz zu Herz.

Lisa

— — —

Wenn dieser Artikel Gold für dich birgt, könnte es auch interessant für dich sein, die vorherigen Artikel zu lesen.

• Es ist deine Spielwelt - du bist der Raumhalter | Wie das bewusste Anschließen an deine Bestimmung dein Leben verändert (Woche 7)

• Break Free | Deine limitierenden Geschichten sind dein Gefängnis (Woche 3-6)

• Radikale Würde | Es geht um dein Wollen und deine Spielwelt! Schluss mit faulen Kompromissen… (Woche 2)

• Radikale Intimität | Eine Praxis für Archiarchy - für nächste Kultur (Woche 1)

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In the Rage Clubs trainings I held in the past, I overlooked the delicate meeting in the body with low-intensity anger. Yes, I invited practices where there was space for low-intensity anger, yet I now see the need to bring a slow, intimate, feedback-coaching space to experience the depth of low-level anger. This article is about the precious discoveries and power that low-intensity anger can create.

Maybe you still give your power away to people onto whom you project power and authority, going through your day half-asleep, unconsciously letting other people’s intentions invade your space. Practicing slowly and consciously navigating 5–10% of anger could radically change your life.

You need 5% of conscious anger to:

• keep your center

• be awake in the room

• notice your Gremlin and other people’s Gremlin actions and purposes

• hold space for your own feelings

Five to ten percent of conscious anger also has the power to:

• say what you want

• say what you do not want

• set a boundary with someone and keep it.

Here is a proposal of practice :

In pairs, one person is the coach and one is the anger navigator. The coach’s role is to support the person in navigating — using their energetic and emotional presence to be with the person and to sense what they are doing in order to support their process.

What I discovered:

My fear and inner voices were telling me that it is exhausting to keep my anger at 5% intensity. When I raised my anger to 5%, I was already tensing my muscles in my hips, in my face, and subtly in my belly. No wonder I had that voice. The way I was expressing 5% conscious anger in my physical body was exhausting. So I first needed to learn how to use low-level anger effortlessly.

For that, the coach’s presence and guidance were helpful.

The key resides in putting your anger into your bones instead of your muscles.

I went slowly — very slowly — placing my attention on my skeleton and scanning my whole bone structure from the top of my skull to my tiptoes.

The key is to coach the person to move the tension created in the muscles, the “effort state” of anger, into their bones. Guide them to focus their attention on their spine, vertebra by vertebra. Keep bringing their awareness into the skeleton until they experientially feel the energy flowing through their bones.

What this practice creates is a direct, embodied sense of being centered, a lived awareness that they matter, that they are important.

Liebe Leser,

nach einem erfolgreichen Rage Club Wochenende, das sich als Raumhaltertraining entfaltet hat, lassen wir diese Woche unsere Artikel für sich sprechen.

Viel Spaß beim Lesen!

Sophia, Lisa, Kasandra, Inna & Johanna Marie

[ENGLISH]

Dear Reader,

after a successful Rage Club weekend, which turned into a Spaceholder Training, we let our articles speak for themselves this week.

High Level Fun Reading!

Sophia, Lisa, Kasandra, Inna & Johanna Marie

UNSERE ARTIKEL - und Videos:

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Creating

Presenting

Dieser Entschluss kam ganz natürlich. Aus dem Erleben, eine Basis und ein Team gefunden zu haben, das mein Lernen in Sprache und Schreiben unterstützt – etwas, das mir wirklich am Herzen liegt.

Indem ich mich auf radikale Selbstverantwortung einlasse und klare Unterscheidungen übe und Feedback annehme, lerne ich zunehmend, meine inneren Prozesse bewusst zu begleiten und daraus zu handeln.

Und schon war mit meinem Entschluss mein nächster Prozess eingeleitet. Ich hatte den Wunsch, für 3 Tage nach Hause zu fahren, für ein Experiment: Wer bin ich, wenn ich kein Team um mich herum habe?

Ich kannte meinen Alltag, wenn ich alleine war und mich interessierte brennend, ob ich in einer Schreib- und Kreativphase blieb oder mein Unterbewusstsein übernahm. Und vor allem, wie? Es ist nichts zu sagen gegen einen gewöhnlichen und vielleicht auch schönen Alltag, nur wollte ich dahin wieder zurück? Nein! Mir gefällt die neue Erfahrung und will mehr davon.

Jetzt hatte ich, bevor ich das Bridgehouse verließ, ein Dilemma.

Ich stellte mir eine ganz einfache Frage:

“Wann fahre ich für einige Tage nach Hause?”

Ich hätte einfach eine Uhrzeit für meine Abfahrt festlegen können. Was organisatorisch klang, setzte innerlich etwas in Bewegung - Druck tauchte in mir auf. Unsicherheit. Alte Überzeugungen darüber, wie ich sein „müsste“. Wie ich kommunizieren “müsste”. Was ich darf oder nicht darf.

Ich gab meiner Traurigkeit Raum – zunächst ohne Worte.
Später nutzte ich meine Wut als Kraft, um nach Unterstützung zu bitten. Im Gespräch wurde mir klar: Ich gehe in einem für mich stimmigen Moment.

Am Morgen meiner Abreise war Klarheit da. Leise. Unaufgeregt.
Ich wusste: In etwa einer halben Stunde fahre ich.

Für mich zeigt sich hier ein Kern nachhaltigen Lebens:
Ich gestalte meine innere Architektur bewusst. Überzeugungen sind nicht in Stein gemeißelt. Sie dürfen überprüft, wiederholt angeschaut und auch entfernt werden – wie eine alte Tapete.

In diesem Fall waren es Böden des selbstkreierten Drucks, die ich losließ.
Ich war längst entschieden.
Plötzlich war da eine Lücke zwischen mir und den Böden des Drucks, die ich bis dahin für so real hielt.

In meiner Lernspirale vertiefte sich die Erkenntnis: Alles beginnt bei mir.
Dort übernehme ich Verantwortung für meine innere Welt.

Doch meine Forschung war damit nicht beendet.

Drei Tage allein

Mein nächstes Thema klopfte an:

Der Gedanke „Abhängig sein“ ließ mich aufhorchen. Ich kannte die Geschichten von Abhängigkeit in Beziehungen. Wie ich Schmerzen im Brustraum hatte und an meine Grenzen kam. Die Empfindung / Eindruck / Sensation, das Herz zerbricht weiter, weil mein Partner nicht mehr da ist.

Nach der Trennung meines Partners lernte ich, allein sein zu können. Über Jahre des Single-Daseins. Also hatte ich doch Erfahrungswerte.

Doch hatte ich das wirklich gelernt - alleine sein können?

Ich fühlte Angst, ob mir “Abhängigkeit” in ähnlicher Weise wieder passieren würde und in den drei Tagen auf unbewusste Denkmuster (Thoughtware) treffe, die mich wieder in einen gewöhnlichen Alltag bringen wollen.

Im Tun ging es mir gut – Wäsche, Einkaufen und Organisieren. Doch spätestens im Supermarkt bemerkte ich: Ich blickte anders auf Lebensmittel als vor meinem Bridgehouse-Aufenthalt.

Neue Gewohnheiten standen alten Stimmen gegenüber.

„Du solltest auf Kalorien achten.“
„Das wirst du bereuen.“
„Alleine verarbeitet dein Körper das Essen anders als im Team.“

Ich entschied mich für das, worauf ich Lust hatte – so wie ich es zwei Wochen im Bridgehouse getan hatte.
Und gleichzeitig fühlte ich die Angst mit ihren Geschichten.

Ohne genau zu wissen, was ich eigentlich tun wollte, stand ich von meinem Arbeitsplatz auf.
Ich griff nach Essen, obwohl ich keinen Hunger hatte.

Sekunden der Entscheidung.

Ich legte das Essen wieder weg und brachte meine Aufmerksamkeit in meinen Körper.

Atmen.
Spüren.
Fühlen.

Ich nahm ein diffuses Grummeln in meinem physischen Körper wahr und mein Hals wurde enger.
Meine Neugier wurde größer. Normalerweise übergehe ich dieses dumpfe Gefühl – das wurde mir in diesem Moment klar. Mit Ablenkung habe ich in der Vergangenheit unbequeme Gefühle in mir taub gemacht, weil ich funktionieren wollte. Ich wollte lebendig sein, aber trotzdem an meiner Box festhalten.

Ich hatte bereits bei der Abreise aus dem Bridgehouse eine Ahnung, was mir fehlen würde: die Menschen aus meinem Team.

Die Atmosphäre
Das Echte
Die Schreibräume
Das Mittendrin- und Angebundensein

Meine inneren Stimmen nahmen zu:

„Ohne Team wirst du essen und zunehmen.“
„Alleine fehlt dir die Struktur.“
„Gehörst du noch dazu?“

Neue Geschichten meiner Unterwelt. Ohne Realitätsbezug.

Meine außergewöhnliche Erfahrung im Bridgehouse unterschied sich von meinem gewohnten Alltag. Meine Box flippte aus und wollte wieder in das Alte zurück. Also setzte ich mich auf mein Sofa und wollte mir einen Film ansehen. Ich machte den Film wieder aus. Irgendetwas fühlte ich. Ich fühlte mich traurig, weil ich gar keine Lust hatte auf den Film. Lesen? Nein. Ich wollte was finden, was mir wirklich Freude bereitet.

Ich machte dann eine Entdeckung:

Ich war nah daran, mich zurück in meinen gewöhnlichen Alltag zu regulieren, in meine bekannte Struktur, die mich abhielt zu fühlen. Ich fühlte Angst vor dem Alleinsein. Da war es wieder, war ich denn wirklich abhängig?

In meinem Hals und in meinem Brustraum entdeckte ich eine alte Tapete aus Geschichten und Stimmen, mit denen ich Verbindung kontrollieren wollte.

Ich fühlte Traurigkeit und Angst darüber und begann mich in die Realität zu bringen mit der Erkenntnis, dass durch die Erfahrung im Team Unterstützung möglich ist. Dass in meinem Leben noch etwas anderes möglich ist.

Ich gehe im Bridgehouse ebenso durch Phasen wie in einer Waschmaschine meiner Gefühle, besonders dann, wenn alte Überlebensstrategien mir nicht mehr dienen. Und bis etwas Neues entsteht, bleibe ich darin. Ich schwimme, ohne sofort wissen zu müssen, wohin es geht.

An dem Ort, an dem Menschen sich mit ihren flüssigen Zuständen – ihrer “Waschmaschine”, ihrem Liquid State – oder mit der Klarheit ihrer Gefühle zeigen, entsteht echter Kontakt. Wenn Freude, Angst, Wut und Traurigkeit sichtbar werden, öffnet sich ein Raum. Dort beginnt die Schnittmenge. Dort werden Herzen spürbar. Dort wird etwas möglich.

Ich feiere meine drei Tage zu Hause.
Und dass ich mich zu meiner eigenen inneren Entdeckerin gemacht habe.

Meine neue Tapete lautet:

Verbindung ist nicht an physische Nähe gebunden. Ich feier mein Team

Dein nächstes Experiment könnte sein:

Verbringe bewusst einige Stunden oder einen Tag allein – ohne Ablenkung – und beobachte, was in dir auftaucht. Wähle die Verbindung mit dir selbst und halte dir zugleich die Unterstützung deines Umfelds energetisch präsent.

Abenteuer Körper

Ich saß auf dem grauen gepolsterten Hochstuhl an der Küchentheke und teilte eine just vorher gemachte Entdeckung über etwas, das ich nicht mehr wollte. Neben mir saß Michaela, die uns alle mit ihrem Besuch beschenkte, und vor mir Lisa. Ihre Bilanz nach meinem Teilen war so treffend, dass ich mich mit aller Macht dagegen wehren wollte:

Meine Grenze ist nur ein Konzept, solange ich sie nicht verkörpere.

Eine Grenze. Leere Worte, die ich zu einer Barriere gestapelt hatte, welche ich mit fester Überzeugung zusammenhielt und mit trotzigem Gebaren und drohenden Blicken verteidigte.

Nein, es kann nicht stimmen! Ich WEIß doch, was meine Grenze ist! Mein innerer Wachmann, der an dieser Barriere patrouillierte, schrie auf und zückte Schild und Speer, um sie gegen diejenige zu richten, die es wagt, meine Gewissheit nach Substanz zu überprüfen.

Meine eigene heftige Verteidigung wies mich darauf hin, dass hier etwas faul war. Ich fühlte mich ängstlich, weil hinter meinen vernünftigen, verständlichen Worten nichts war, worauf ich mich tatsächlich beziehen konnte. In der Leere fand ich lediglich Gründe und Lösungen, ein windiger Turm, der zwar weit hinauf ragte und so scheinbar sichtbar war, dem es jedoch an Bodenhaftung mangelte. “Die Grenze” war lediglich verbaler, intellektueller Natur. Sie schreckte ab, weil ich überall energetische Schilder aufgestellt hatte, die warnten: “Vorsicht! Komm mir nicht zu nahe!” oder “Leg dich bloß nicht mit mir an!” oder “Achtung: bissig!” - und nicht, weil ich die Realität, wie sie für mich ist, in allen meinen Körpern darstelle.

Zu wissen, was nicht mehr funktioniert, oder meine Entscheidung zu wissen, reicht nicht aus. Eine Grenze zu setzen oder eine Wahl zu treffen ist ein loser Akt, eine Handlung, der die Füllung fehlt. Wie ein Luftballon: Er nimmt scheinbar Raum ein, doch in der Hülle steckt Luft. Er lässt sich leicht umherschubsen und zerplatzt beim kleinsten Pieks.

Was fehlt, bin ich, die die Entscheidung IST.

Ich, die die Grenze BIN. Verwurzelte Klarheit, die so ist.

“Wo in deinem Körper spürst du deine Grenze?”, fragt mich Michaela, nachdem ich nach einigen Minuten an meinem eigenen Verteidigungskrampf vorbei navigiert habe und der Schock der Erkenntnis mein Herz zum Fühlen gebracht hat.

Traurig über meine eigene Abwehr gegenüber den beiden Menschen im Raum, die mich lieben, und gerade alles für mich geben, gebe ich mich hin und nehme meinen Körper von innen wahr. Pulsierende Wärme und Bewegung in Hals und Armen, kühler stiller Raum in meinen Zehen, Herzklopfen, nasse Wangen, die prickeln, genau wie meine Ellbogen. Und dann plötzlich: klare Richtung nach vorne und innen und gleichzeitig aufrecht spüre ich mein Brustbein. Dort wohnt eindeutige bewegliche Präsenz.

Von meinem Brustbein breitet sich Wut aus. Einige Personen tauchen energetisch vor mir auf. Ich spreche aus, was es zu sagen gibt, es braucht nicht viele Worte. Sie kommen von einem anderen Ort in mir, an dem kein Zweifel herrscht. Mein Brustbein ist mein Anker und die Quelle in sich ruhender Entschiedenheit. Wellen von Wut und Angst und Traurigkeit durchfluten mich. Die Angst reanimiert mein Brustbein und verbindet es mit dem ganzen Knochengerüst, während mein Sein sich ausbreitet. Ich lasse los. Hier bin ich und hier ist es so. Hier kannst du mir begegnen.

Klarheit, Unterscheidungen, Entscheidungen, Grenzen und Worte bekommen dann Wirksamkeit, wenn ich zu ihnen werde.

Nicht als Idee, dass das jetzt toll ist, sondern als integriertes Sein. Von Innen nach Außen. Dies ist kein einmaliger Entschluss. Mein Wort zu sein ist ein fließender Lebensprozess von Moment zu Moment. Genau dafür bin ich hier auf die Erde gekommen, um mich mit all meinen Sinnen in all meinen Körpern zu leben. Mein Umfeld verändert sich entsprechend meiner inneren Form. So brauche ich weniger Worte oder Erklärungen, weniger physische und emotionale Kraft, weniger energetische Verstärkung nach außen, um das umzusetzen, was ich entscheide.

Die Ergebnisse lügen nicht.

The starting point here is when you notice that no matter how “hard” you try to transform, you keep unconsciously reproducing what you are trying to escape. You are looping again and again the same patterns in your life. This is a sign for you to look carefully at your Underworld.

So you go for the journey in your Underworld. Finally they might be a way to integrate this part in you. You have hope that by paying a trainer or mentor, by investing time, money, and effort, something will finally change. You go for the trainings, do the homework, yet you still fall in the same patterns. Is transformation even possible?

Yes ! Do not let your Gremlin undermine you more by going into frustration mode. This article shows the most common pitfalls to be aware of before and while you are bringing attention to your Underworld.

Yet, as long as your Gremlin and your Child egostates remain hidden to you, your initiations cannot land authentically, and transformation happens partially.

PITFALL 1 : YOUR TRANSFORMATION COMES FROM A PLACE OF SCARCITY

Your point of Origins lies in scarcity.

I am not enough, not good enough, I have a problem.

This is your mantra.

When you enter transformation from this mindset, discoveries may happen, but they will not fully land in your five bodies. The mantra is stronger than your discoveries.

A part of you pressures yourself to be better, faster, fixed. You try to repair yourself for having problems. But there will always be another problem waiting.

What helps?

You need an authentic necessity for transformation.

Until you fully feel the pain of the results you are creating in your life, your survival strategies will remain strong enough to keep everything the same. Transformation then stays superficial, intellectual, you can probably explain it but it is temporary.

For me, the turning point was the pain of staying, creating and participating in an abusive relationship and grieving the love, and all the “mistakes” that fall apart.

Losing this person I loved because of our Gremlins fighting each other was a very high price. Facing my own responsibility was even harder.

My Gremlin became obsessed with finding answers.
How could it come to this?
How could I want to hurt someone more than love them? Why did her Gremlin treat me that way to hurt me?

Separation and the pain following made it real.

What is the pain that brings you here? What is it you no longer tolerate in your life?

PITFALL 2 - YOU USE YOUR GREMLIN TO EXAMINE YOUR UNDERWORLD

You may spend years trying to explore your Underworld. But if your Gremlin is the one doing the looking, nothing truly changes. Your doubts remains, your beating yourself up remains. You know them, you have observed them but your Gremlin is still on the driver’s seat to beat yourself up.

The Gremlin’s job is to protect you and keeping everything exactly as it is. And it is extremely good at that job.

So, what helps?

You need a team, that is experienced and skilled with Gremlins.

Grounded, centered feedback from someone who is not entangled in your survival strategies, from someone who is extremely skilled in refined Gremlin technologies, you hold space for you neutrally with Love and Clarity. Do not use your partner for that.

Such feedback, delivered from a space of clarity, care, and real transformational experience, reveal your loops without turning them into another weapon against yourself.

You cannot see what you are standing inside of.
But someone on your team can.

PITFALL 3 — YOU ATTEMPT GREMLIN TRANSFORMATION WITHOUT NEUTRAL SELF-OBSERVATION

You believe you are already in the driver’s seat.

But if you are still dominated by Gremlin strategies, you are not driving. You are being driven.

Without using neutral observation, transformation becomes another way of beating yourself up.

Without it, contamination remains high, even when insight is high.

PITFALL 4 YOU UNDERESTIMATE THE POWER OF YOUR UNDERWORLD

Many people approach this work with innocence, even naivety. They do not yet grasp the real consequences of unconscious forces operating in their lives.

This is not a lack of methods or “matrix” to land in. It is a lack of readiness to see.

For me, the Gremlin distinction was the most difficult to integrate. Even after multiple trainings and labs, it remained a mysterious, fast, unconscious source shaping my reality in ways I could not grasp.

You need to let go of your fantaisie world that you are a holy person, already so kind… and so on.

Eventually I realized: Gremlins are extremely fast.

Insight alone do not stop it.
Naming the behaviour do not stop it.
Training and coachings do not automatically integrate it.

Shadow work is not conquered once.
It is lived, practiced, embodied, repeatedly.

It is discipline in your daily life. You need a team that is so committed to your unfolding that they can give you loving feedbacks and how your Gremlin is acting, its consequences onto their life.

Be patient, feel the pain of the irresponsible actions of your Gremlin and keep researching.

Es ist der Prozess, ganz bei mir anzukommen. Ich lerne mehr und mehr zu Verkörpern.

Ich bin im Prozess, alles, was ich sage und vor allem wie ich handle, zu verkörpern. Auch wenn ich aus verschiedenen Richtungen höre: „Lisa, du verkörperst das, was du sagst.”, oder: “Du bist so ein Beispiel dafür, dass Unterscheidungen auch gelebt werden können.“, so gibt es einen Teil in mir, auf den diese Aussagen (noch) nicht zutreffen. Es ist der Teil, der meinem inneren Erleben und meinen Impulsen treu sein könnte, statt dem Scannen im Außen, ob meine Impulse “richtig” sind.

Am liebsten würde ich mich mit meinem Prozess verstecken, bis ich endlich sagen kann: „So, jetzt bin ich durch. Jetzt kann ich der Welt davon erzählen. Aus der Vogelperspektive, ohne den ganzen unschönen Gremlin-Kram.” Aber wann soll ich darüber schreiben, wenn nicht jetzt? Wie kann ich, wenn ich „durch“ bin, mich noch lebhaft an die Schritte erinnern, durch die ich gerade laufe?

Die drei Phasen

Mein Flüssigzustand zeigt sich durch die Verdichtung von drei Phasen. “Retten - Abgrenzen - Verkörperte Authentizität” oder auch “Zu nett - zu hart - ich bin.” So oder so ähnlich könnte ich die drei Phasen benennen.

Phase 1 - Retten

Lange habe ich meine Impulse missachtet, da ich die Geschichte in mir trug, dass ich dienlich oder unterstützend sein sollte. Das bedeutet, dass ich im Zweifelsfall in einer Interaktion oder einer Beziehung “den Fehler bei mir gesucht” habe. Das ging so weit, dass ich mir selbst nicht mehr vertraut und meine eigene Wahrnehmung hinterfragt habe. Oft habe ich dann von mir erwartet: “Stell dich nicht so an. Die andere Person ist ja auf dich zugekommen für Unterstützung, also sei in ihrem Team. Dein Projekt kann noch ein bisschen warten.” Oder wenn eine andere Person mich (zum wiederholten Male) persönlich attackiert hat, sagte ich zu mir: “Ist ja nicht so schlimm. Die andere Person weiß es halt nicht besser. Sie tut doch ihr Bestes und ist halt nur reaktiv.”

Was für ein Bullshit! (Wiederholte Warnung: Mein Gremlin ist sehr aktiv und das kannst du auch hier lesen.) Manche Menschen sind ihren Überlebensstrategien so sehr verschrieben, dass es kaum eine Lücke dafür gibt, dass Feedback bei ihnen landen kann. Die “ich bin überfordert” Nummer ist da keinen Deut besser, als die “ich weiß wie’s geht” Nummer. Und wer bin ich dann, dass ich denke, als Retter könnte ich einen Unterschied in dem Leben dieser Person machen? Diese Person hat sich ihrer Überlebensstrategie verschrieben. Wenn jemand die Türen, die ich für sie öffne, nicht nehmen will, dann brauche ich A) auch keine weiteren aufmachen und mich in ein “Hoffen” retten, und dann braucht sich B) auch die andere Person nicht wundern, dass ich keine weiteren Türen aufmachen werde, wenn sie mir die Türen vor der Nase zuknallt. (Aber da bin ich jetzt mit meinem Erzählen schon in Phase 2 und 3.)

Was mir aus der Phase des Rettens heraus hilft, ist die bewusste Auflösung von Schwüren. Schwüre, die ich bewusst oder unbewusst abgelegt habe. Welche dies waren, habe ich in meiner Reise mit einer Kleingruppe herausgefunden, die Anna-Helena Rudolph sehr einfühlsam hält. Ich empfehle jedem, der sich noch nicht mit eigenen Schwüren beschäftigt hat, Anna-Helena diesbezüglich zu kontaktieren.

Dinge, die ich mir geschworen hatte, sind zum Beispiel:

• Ich werde immer hilfreich und verlässlich sein.

• Zuerst kommen die anderen, dann ich.

• Ich lasse mein Licht nicht scheinen und lebe nicht meine Magie.

• Bevor ich andere “verletze”, schweige ich.

• Ich halte den Frieden.

• Ich schwöre, loyal und treu zu sein und zu gehorchen.

• Ich bin die Schuldige.

Und so weiter. Ich streiche diese Schüre hier bewusst durch, da sie keine Relevanz mehr in meinem Leben haben. Ich bin ein neuer Mensch.

Phase 2 - Abgrenzen

Anna-Helena hat uns zu Beginn der gemeinsamen Reise gewarnt, dass wenn wir die Schüre auflösen, unser Gremlin sehr aktiv werden könnte, denn es geht ihm/ihr ans Eingemachte: “Es könnte dir dienlich sein, einen täglichen Check-in mit deinem Gremlin zu machen und über die Dauer der 28 Tage (so lange dauert der Prozess) außergewöhnlich liebevoll zu dir zu sein.”

Durch die aktive Auflösung der Schwüre ist mein Gremlin gerade weit vorne. Mein Gremlin tobt über das Resultat, dass ich manche Menschen nicht weit genug vor meiner Türe gestoppt habe: “Mir reicht es! Euch haben sie wohl ins Hirn gschissn!* Raus, das ist mein Raum!” Und damit drückt mein Gremlin indirekt oder seitwärts aus, worum ich mich in meiner Retter-Phase (Phase 1) nicht bewusst gekümmert habe: Meinen persönlichen Raum und meine Spielwelten frei von Niederem Drama zu halten, und zwar in höchst verantwortungsvollen Maße.

Sich hinten anzustellen und andere mit ihren Belangen wichtiger zu nehmen als deine eigenen, ist eine sehr ermüdende Überlebensstrategie. Sie führt nur dazu, dass du frustriert bist, dich zurück ziehst, oder wie in meinem Fall, deinen Raum, von dem du vorher zugelassen hast, dass andere ihn verwässern, mit einem Donnerschlag auskehrst.

In anderen Worten: An den Stellen, an denen ich mich zuerst viel zu sehr zurückgenommen hatte, sind meine Grenzen nun sehr klar. Allerdings: Wenn ich nicht aufpasse, übernimmt mein Gremlin diese Grenze für mich und schießt über das Ziel hinaus.

Stelle dir dafür eine horizontale Linie vor. In Phase 1 habe ich mich die ganze Zeit unter der Linie befunden. Ich habe mich zurückgehalten und ausgehalten. In Phase 2 schieße ich über die Linie weit hinaus. Das ist nicht unbedingt elegant und es pustet meine verstaubten Rohre frei, um meinen Raum zu halten und zu behüten. Mit einer immer kleiner werdenden Pendelbewegung schwinge ich mich nun auf Phase 3 ein, in der ich die Linie finde, die authentisch ist.

Phase 3 - Verkörperte Authentizität

Mit dem Bridgehouse gehe ich durch einen großen Flüssigzustand. Der Flüssigzustand ist es FÜR mich zu gehen.

Das Radical Center Bridgehouse ist ein außergewöhnlicher Raum, in dem jeden Tag große Magie passiert. So ein außergewöhnlicher Raum kann entstehen, weil der Raum klar gehalten wird. Mit Schwert, Sein und Herz. Dafür stehe ich ein - eigene Überlebensstrategien hin oder her. Diese dürfen gerade immer mehr zerbröseln. Nach und nach entdecke ich die Punkte, in denen ich nicht authentisch war. Dabei kann es sich um einzelne Momente handeln, aber auch um Phasen, in denen ich meine Gefühle und Impulse unterdrückt habe.

Ich möchte hier meine Erkenntnisse teilen. Dabei spreche ich nicht ausschließlich über das Bridgehouse, sondern über alle meine Lebensbereiche, für die das Bridgehouse der Katalysator für meine Authentizität ist.

Erkenntnisse für ein authentisches Leben in voller Verkörperung

• Das, was ich will, hat nicht unbedingt immer viele Prozente an Wut. Es kommt von innen heraus und ist ganz klar spürbar. Wie eine Stimmgabel in meinem Schlüsselbein. Oft reichen 5 % Wut aus meinen Kontext zu landen, da ich die Unterscheidung BIN. Nach oben sind keine Grenzen gesetzt mit meiner Wut für meine Spielwelt und meine Lebendigkeit.

• Unterscheidungen zu verkörpern bedeutet Lebendigkeit und Bewegungsfreiheit.

• Ich halte in allen meinen Räumen den Kontext Radikaler Verantwortung als Standard und toleriere keine Verwässerung des Kontextes durch Niederes Drama. Weder mein eigenes Niederes Drama, noch das der anderen. Ich übernehme Verantwortung für das Level an Verantwortung, das im Raum herrscht.

• Ich mache die Türen zum Bridgehouse nur zu bestimmten Zeitpunkten auf. Alle paar Tage eine energetische Erschütterung durch einen Zugang oder Auszug zu erfahren, braucht ein starkes Halten von mir und vom Team für die dadurch entstehende neue Dynamik im Bridgehouse. Wenn ich merke, dass ich in meiner Stadt/Dorf etwas anderes brauche, als noch ein weiteres Mitglied, dann sage ich nein.

• Ich sage nur Ja zu den Menschen, die ins Bridgehouse kommen wollen, bei denen ich im Vorfeld scannen kann, dass sie ihre Überlebensstrategien nicht zwischen sich und das Team, und vor allem nicht zwischen sich und das Kreieren, kommen lassen.

• Ich habe ein Nein für Menschen, die gegen die Türe meiner Spielwelten hämmern und mit lautstarken Argumenten Einlass verlangen. Ich spüre als Wächter meiner Spielwelten, dass ich diese Energie nicht innerhalb meiner Stadt/Dorfmauern haben möchte.

• Meine Entscheidungen sind nicht gegen andere, sondern FÜR mich.

• Ich sage nein, zu jeglicher Art von Konsumentenverhalten. Wenn jemand mit mir ‘spielen’ will, dann geschieht dies auf dem Level von Co-Kreation.

• Ich ändere meine Meinung ohne Grund und in Integrität meiner Impulse. Ich bin keine Rechtfertigung ‘schuldig’. Ich teile gerne authentisch meinen Entwicklungsweg, wenn ich dafür einen authentischen Nährboden finde.

• Wenn ich spüre, dass sich in mir etwas geändert hat und ich etwas anderes brauche, als ich es zugesagt habe, teile ich dies der anderen Person mit, auch wenn diese meine Entscheidung nicht nachvollziehen kann. Das Bild, das mir kam, war: Zwei Menschen haben sich versprochen, dass sie heiraten. Eine/r sagt kurz vor der Hochzeit nein und die/der verlangt dann aber: “Das war so nicht verabredet. Wir heiraten trotzdem.” Ich lebe mein Leben so, dass ich mit mir in Integrität bin. Ich übernehme Verantwortung für mein Handeln und suche das Gespräch für neue Vereinbarungen.

• “Nett sein kann ich auch. Bringt aber nix.” (Um mal meinen neu entdeckten bayerischen Gremlinanteil sprechen zu lassen.) Ich lasse Menschen auf mich zukommen, wenn sie etwas von mir wollen, und mache keine Annahmen darüber, was sie wollen oder brauchen könnten. Ich mache nur authentische Angebote nach außen, weil ich diese FÜR MICH in der Welt wissen will. Andere sind eingeladen mitzuspielen.

Ein Team zu haben, das auf Augenhöhe spielt, ist das Schönste, was ich mir je vorstellen könnte. Danke, Bridgehouse für euer SO sein: Mit mir feiern. Nicht von meiner Seite weichen und eure Direktheit.

Ich liebe euch!
Lisa

Fußnote:

*Mein Gremlin findet bayrisch Fluchen gerade wunderbar. (Hoid dei Goschn. Zefix. Schleich di!) Gelernt von den Freiwilligen der Forster Feuerwehr, die mein Auto freundlicherweise im tiefsten Schnee-Chaos den Berg hoch geschleppt haben. Dabei haben sie sich so herrlich über die ganzen Schoaßblodern aufgeregt, die nicht in der Reihe warten konnten und dann mitten auf der Straße quer standen.